Confiance en soi

 

 

Martine fait le yo-yo : elle a « fait 50 régimes » et a toujours repris les  kg perdus… parfois

 

plus !


Martine « compense » quand elle vit une émotion désagréable: la nourriture devient pour

 

elle un pansement. 


Voilà comment Martine fonctionne.


Elle ne croit plus en elle ni en la réussite d'un énième plan alimentaire : elle baisse les bras…

 

Elle manque de motivation, d'explications, d'accompagnement et de moyens faciles pour

 

« faire autrement ».

 

Retrouver confiance en SOI et apprendre à gérer différemment les émotions de la vie

 

quotidienne, comprendre son corps et connaître ses besoins, reconnaître les sensations de

 

faim,  et de sasiété : c'est possible

Confiance en soi:
Les symptômes.

 

Ne pas oser prendre la parole devant les autres,ne pas affronter des tâches difficiles, c'est un manque de Confiance en soi. Ne pas se hasarder à danser devant les autres, ne pas oser demander son chemin...Ne pas OSER? TOUT SIMPLEMENT

Voilà quelques dérobades qui traduisent un manque de Confiance en soi. 

 

 

Confiance en soi:
quelques eclaircissements.

 

 La Confiance en soi, c'est ne pas fuir les regards, c'est transformer sa peur en action. La Confiance en soi, c'est créer le contact avec assurance, engager une conversation avec un passant, un voisin, c'est également remplacer sa crainte en action.