Modifiez-moi !Comment et quand pratiquer la relaxation ?
Nos vies sont remplies de devoirs, d'impératifs, d'obligations, de responsabilités et j'en passe...
Même les vacances ne nous permettent plus de décompresser, car là aussi nous sommes envahis par ces nouvelles technologies, PC portable, GSM, téléviseurs, ipod, sont devenus des compagnons inséparables et ...insupportables.
Pas de repos pour nous!
- Il y a les demandes exigeantes et incessantes de nos enfants et de nos parents déclinants ainsi que les nombreuses obligations si normales de la vie d'aujourd'hui.
- Il y a la nécessité et parfois la contrainte de travailler pour subvenir à nos besoins où les collègues ou les supérieurs peuvent ajouter des tensions à nos vies.
- Il y a nos relations avec les autres, pas toujours faciles.Il y a les soucis d'argent, de santé...
Le stress nous suit où que nos allions !
Voilà pourquoi nous avons si peu de temps pour nous décontracter.
Pourtant la relaxation est nécessaire pour notre bien-être physique, intellectuel et émotionnel.
Le tout est de :
- Trouver le temps.
- Ne pas confondre relaxation et paresse.